Thursday, October 30, 2025

Pan acomodaticio de plátano y nueces: el alegría por los viajes

Ausencia mejor que un trozo de comida casera. Pan de plátano y nuecessuave, húmedo y cargado de plátanos dulces y nueces crujientes tostadas. Perfecta para el desayuno, la merienda o incluso el postre, esta prescripción es sencilla de hacer e impresionantemente deliciosa.

Una barra de pan de plátano y nueces sobre una rejilla con una rebanada cortada para mostrar el interior de la barra.

Este pan de plátano, nueces y nueces se ha convertido en el privilegiado de nuestra comunidad, tanto en Canadá como en Guatemala, especialmente cuando los plátanos están perfectamente maduros y las nueces tostadas hasta alcanzar un color dorado consumado.

En Guatemala, donde los plátanos prácticamente nos arrojan su fruta, he llegado a ver los plátanos demasiado maduros no como un problema sino como una invitación a hornear poco fragante y un poco decadente.

En esta prescripción rápida, me encanta cómo brilla la dulzura natural de los plátanos sin ser demasiado azucarada, mientras que las nueces añaden un crujido satisfactorio. Este pan sabe aún mejor el segundo día, por lo que nos encanta prepararlo para preparar el desayuno y disfrutarlo durante la semana ocupada.

Para obtener ideas más fáciles de preparar para el desayuno, pruebe nuestro Buñuelos de berros guatemaltecos y Tortitas de calabaza de Curazao.

Por qué te encantará esta prescripción

  • Húmedo y esponjoso: Este pan de plátano con nueces se mantiene suave y tierno, dándole a cada rebanada una textura perfecta estilo panadería.
  • Liviana de hacer: Con ingredientes simples y pasos sencillos, este pan se prepara rápidamente, incluso para los panaderos principiantes.
  • Consumado para cualquier ocasión: Esta prescripción de pan de plátano y nueces es excelente para el desayuno, la merienda o para compartir con amigos, y sabe aún mejor el segundo día.
  • Consumado para un molde para pan de 9 x 5: No más panes tristes y poco profundos. Esta prescripción produce suficiente masa para alcanzar la forma de cúpula ideal que deseas.
  • Apto para niños: Levemente dulce y suave, a los niños les encanta este pan de plátano y nueces para el desayuno o como merienda luego de la escuela.
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Ingredientes

Ingredientes para hacer pan de plátano y nueces en tazones sobre la mesa. Ingredientes para hacer pan de plátano y nueces en tazones sobre la mesa.

Desplácese cerca de debajo hasta la plástico de recetas a continuación para obtener una serie completa de ingredientes, cantidades, información nutricional e instrucciones detalladas.

  • Plátanos: Utilice plátanos muy maduros con muchas manchas marrones para obtener un dulzor y humedad naturales. Tritúrelos adecuadamente para obtener una textura suave y uniforme en el pan.
  • Azúcar: El azúcar granulada aporta dulzura sin dominar los plátanos. Mida con cuidado para surtir el pan sereno y no demasiado dulce.
  • Huevos: Ayuda a unir el pan y contribuye a su estructura. Use huevos grandes a temperatura animación para mezclar uniformemente.
  • Harina para todo uso: Proporciona la estructura del pan. Vierta la mezcla en la taza medidora y nivele para evitar unir demasiado, lo que puede hacer que el pan se dense.
  • Nueces: Agregue crujiente y sabor a nuez. Utilice mitades de nueces enteras (no rotas) para darle atractivo visual.

Sustituciones y variaciones

  • Lectura sin nueces: Omita las nueces o cámbielas por semillas como de mirabel o de calabaza para surtir el crujido sin nueces.
  • Pan de Banano: Para hacer pan de plátano tradicional guatemalteco y unir notas aromáticas cálidas, agregue una cucharadita de canela o una pizca de nuez moscada a la masa. Combínalo con nuestro horchata de calabaza y especias para una delicia perfectamente especiada.
  • Cobertura de nueces pecanas glaseadas con arce: Cepille las nueces con sirope de arce y mantequilla derretida antiguamente de hornearlas para obtener un glaseado dorado y un sabor extra en cada freno.
  • Ideas combinadas: Agregue chispas de chocolate, coco rallado o frutas secas como arándanos o pasas para darle un toque divertido a esta prescripción clásica.

Cómo hacer pan de plátano y nueces

Esta prescripción de pan de plátano con nueces es sencilla de hacer con solo unos pocos pasos. Para comenzar, precaliente el horno a 350 °F y engrase o cubra un molde para pan de 9×5 pulgadas con papel pergamino.

Mezclar el plátano y la mantequilla derretida con los huevos y el azúcar.Mezclar el plátano y la mantequilla derretida con los huevos y el azúcar.

Paso 1: mezcle los ingredientes húmedos. Triture los plátanos y agregue la mantequilla derretida en un tazón magnate. Luego, agrega el azúcar, los huevos y el extracto de vainica, batiendo hasta que quede suave.

Ingredientes secos mezclados en un bol. Ingredientes secos mezclados en un bol.

Paso 2: combine los ingredientes secos. Sellar la harina, el bicarbonato de sodio, el polvo para hornear y la sal en un recipiente diferente.

Masa de pan de plátano en un tazón.Masa de pan de plátano en un tazón.

Paso 3: Mezcle los ingredientes húmedos y secos. Incorpora gradualmente los ingredientes secos a la mezcla de plátano hasta que estén combinados.

La masa se transfirió a un molde para pan.La masa se transfirió a un molde para pan.

Paso 4: llena la paila. Vierta la masa en el molde para pan preparado.

Se agregaron nueces sobre la parte superior de la masa de pan de plátano en un molde para pan. Se agregaron nueces sobre la parte superior de la masa de pan de plátano en un molde para pan.

Paso 5: Agrega las nueces. Coloque las nueces encima en filas y unte tenuemente con mantequilla derretida o rocíe con óleo en atomizador.

Pan de plátano y nueces horneado todavía en el molde para pan. Pan de plátano y nueces horneado todavía en el molde para pan.

Paso 6: hornear y refrescar. Hornee durante 50 a 55 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga honrado. Deje que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego transfiéralo a una rejilla para que se enfríe por completo antiguamente de cortarlo.

Disfrútalo en el desayuno con un té especiado calienteriña o tu bebida caliente favorita.

Fotografía cenital de pan de plátano con nueces. Fotografía cenital de pan de plátano con nueces.

Consejos de expertos

  • Utilice plátanos muy maduros: Cuanto más manchados estén los plátanos, más dulce y sustancioso será tu pan.
  • No mezcle demasiado la masa: Mezclar hasta que la harina desaparezca. Mezclar demasiado puede hacer que el pan se vuelva pesado en circunscripción de tierno.
  • Verifique que esté sagaz de la guisa correcta: Al introducir un palillo en el centro, éste debe salir honrado o con algunas migas húmedas, no masa húmeda.
  • Evite que se dore demasiado: Si la parte superior de la hogaza de plátano y nueces se oscurece demasiado, puedes cubrirla con un trozo de papel de aluminio.
  • Almacenamiento y congelación: Mantenga el pan en un recipiente hermético a temperatura animación por hasta 3 días o refrigérelo por 5 días. Para un almacenamiento más prolongado, envuélvalo en una apariencia de plástico y congélelo por hasta 2 meses. Descongelar a temperatura animación o calentar brevemente en el microondas.

Preguntas frecuentes sobre la prescripción de pan de plátano y nueces con nueces pecanas

¿Puedo hacer que esta prescripción de pan de plátano y nueces sea vegana?

Sí, reemplace la mantequilla con óleo vegetal o óleo de coco derretido y use huevos de tela en circunscripción de huevos normales. La textura se mantiene húmeda y tierna, y los plátanos proporcionan una gran unión natural.

¿Por qué mi pan de plátano y nueces es denso en circunscripción de esponjoso?

Esto suele suceder si la masa se mezcla demasiado o si se agrega demasiada harina. Mezclar solo hasta que la harina desaparezca para surtir la textura suave.

¿Por qué mi pan de plátano está mojado por internamente?

¿Agregaste un plátano extra a la prescripción? Juntar plátanos adicionales no hace que el pan de plátano esté más húmedo. Resulta un pan empapado. ¿Tienes plátanos extra maduros? Congélalos en su circunscripción.

Una barra de pan de plátano y nueces cortada con una pieza inclinada. Una barra de pan de plátano y nueces cortada con una pieza inclinada.

Más dulces deliciosos

¿Te encanta esta prescripción? ¡Deje una calificación 🌟🌟🌟🌟🌟 de 5 estrellas y un comentario en la plástico de recetas a continuación! ¡Me encantaría retener cómo quedó en tu cocina! ¡Gracias!

Prescripción

Pan de plátano y nueces

Este pan de plátano con nueces es suave, húmedo y harto de nueces crujientes. Manufacturado con plátanos maduros, es acomodaticio de hornear, consumado para el desayuno o la merienda y tiene un tamaño liberal para satisfacer un molde para pan standard de 9 x 5. Las nueces doradas en la parte superior se tuestan maravillosamente mientras se hornea, agregando una gran textura y atractivo visual (sin nueces empapadas escondidas en la masa).

Tiempo de preparación10 minutos

Tiempo de cocción50 minutos

Tiempo total1 hora

Curso: Postre

Cocina: Chaqueta, Guatemalteca

Porciones: 8 rebanadas

Calorías: 390calorías

Costo: $7

Evita que tu pantalla se oscurezca

  • Precalentar y preparar: Precalienta el horno a 350°F (175°C). Engrase y enharine o cubra un molde para pan de 9×5 pulgadas (23×13 cm) con papel pergamino.

  • Haz la masa: En un tazón magnate, mezcle el puré de plátanos y la mantequilla derretida. Sellar el azúcar y los huevos hasta que quede suave. Agrega extracto de vainica.

  • Combinar seco y húmedo: En un recipiente diferente, mezcle la harina, el bicarbonato de sodio, el polvo para hornear y la sal. Agrega los ingredientes secos a la mezcla de plátano hasta que estén combinados.

  • Agregue nueces: Vierta la masa en el molde para pan preparado. Coloque las nueces encima de la masa en filas. Rocíe las nueces con óleo en atomizador Pam o unte con mantequilla derretida.

  • Hornear: Hornee durante 50 a 55 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga honrado.

  • Templar y servir: Deje que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego transfiéralo a una rejilla para que se enfríe por completo. ¡Corta y disfruta!

  • Elija plátanos que estén muy maduros; cuanto más manchados son, más dulzura y humedad naturales añaden.
  • Mezcle la masa suavemente y solo hasta que esté combinada para surtir el pan suave y tierno.
  • Pruebe si está cocido con un palillo; Debería salir casi honrado y con sólo unas pocas migas.
  • Si las nueces se doran demasiado rápido, cubra el pan sin exigir con papel de aluminio.

Nota: Los títulos nutricionales se crean mediante una calculadora en recta y son solo estimaciones.

Calorías: 390calorías | Carbohidratos: 54gramo | Proteína: 6gramo | Hinchado: 18gramo | Grasas saturadas: 8gramo | Grasas poliinsaturadas: 2gramo | Grasas monoinsaturadas: 6gramo | Grasas trans: 0,5gramo | Colesterol: 77mg | Sodio: 303mg | Potasio: 315mg | Fibra: 3gramo | Azúcar: 25gramo | Vitamina A: 454UI | Vitamina C: 4mg | Calcio: 54mg | Hierro: 2mg

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